アルバイトをしている時の体調管理

アルバイトを続けていると、とてつもなく疲れる日も出てきます。疲れを次の日に残すとつらいので、私は疲れを残さないような努力と工夫をしていつもアルバイトに励んでいます。
疲れは睡眠をしっかりとると大体とれるので、毎日早く寝るようにしていますね。私のアルバイトの時間は日中なので、夜しっかり眠ればほとんど疲れは取れてしまうのです。
あとは食事に気を付けてます。バランスのいい食事をしないと体調を崩しやすくなるので、なるべく仕事を休まないようにいつも体調管理を心がけています。
たかがアルバイトですが、一人でも欠けてしまうと他の従業員に迷惑がかかるので、できる限り体調を万全の状態にして毎日を過ごしています。
しかし、そんな努力をしても体調が悪くなってしまう時もあります。そんな時は無理して働かず家で休養しますね。もし風邪だったら他の人に移してしまうかもしれないし、風邪をひいた私が働いても役に立ちそうにありません。サボるわけではないので素直に電話して休むことを告げてます。