受験前の緊張感による睡眠不足対策!

本命校の試験前日は、とにもかくにも緊張してしまうものでしょう。実際に私がそうだったのですが、高校受験の際に、夜中の3時まで寝付けないぐらいに緊張してしまいました。

それまでは、自分ではまったく意識していなかったのですが、私は意外と緊張してしまうタイプだったのです。しかしそうは言っても、いわゆるガチガチに震えて緊張してしまうというよりは、試験に向けて気持ちが高潮してしまい、眠れなくなってしまったのだと思います。

しかしまあ、高校受験ですから、それほどの変化球問題は出なかったということもあって、睡眠不足ながらも高校受験はやりきれました。

けれども、睡眠不足は試験の大敵であることは確実です。それに大学受験となると、高校受験に比べて今後の人生へのプレッシャーも異なります。

そこで私がとった寝不足対策と言えば「アロマ」です。私の大学受験は、地元大学ではなかったので、泊まりでの受験でした。ですから、ホテルにラベンダーのアロマを持っていったのです。ちなみに、ラベンダーは眠りを誘うアロマです。

ビジネスホテルでしたが、加湿器が借りられることは事前に知っていましたので、加湿器を利用してアロマを炊いて、心地良い眠りにつくことができました。