受験勉強を頑張る人へ

受験勉強を頑張る人が身近にいたら、ぜひ、精神的なケアをしてあげてください。
受験は自分の能力との戦いです。自分との戦いほど、敵が見えず、疲れてしまうものはありません。
受験先の偏差値に届く、という目標が合ったとしても、気持を持続させるのは難しいことです。
受験生を励ますには、具体的にはどんなことをすればいいのでしょうか。
まずは、栄養補給です。
常に頭を使っている受験生は、脳の糖分を大量に補給しなければ、頭が回らなくなります。
糖分の吸収率の高い、炭水化物で糖分を補給するのが理想的ですが、甘いもので糖分を補給した場合はリラックス効果も期待できます。両方の効果を期待できる食品として、バナナがあげられるので、受験生を支援する場合は、おやつにバナナを差し入れるなど、してみてはどうでしょうか。
また、定期的に、根を詰めすぎないように言葉をかけてあげることも大事です。
見守って貰っているという気持こそが、受験生の後ろ盾となり、心を救うのです。