受験勉強中の夜食

受験勉強をしている時は、なんてったって一番の楽しみは夜食だと思います。私のときはそうでした。毎日母が作ってくれる夜食だけが、休まず勉強を行う理由でした。
母の夜食は大体夕食の残り物を、食べやすくしたものでした。カレーのおにぎりとか、マーボー豆腐を挟んだサンドイッチとかが出てきた時には驚きましたが、おいしいことはおいしかったです。
スパイスのものは、頭を活性化させるので良いそうですね。あとよく噛むものとか、高たんぱく低カロリーのものとか、そういったものは夜食に推奨される食べ物だそうです。
後は夜ですから消化のいいものですね。あまりがつっとしたものを食べても胃がもたれてしまうので、あっさりしていいて食べやすいものが夜食には適しているようです。
私も子供が受験勉強するような年になったら、かつての母のように夜食をまめに用意してあげようと思います。受験勉強は自分との戦いですから、大したサポートを周りが行うことはできませんが、少しでも手助けできたらいいと思いますね。